Tüm Bloglar
Hangi Serum ? Vitamin C Serumlarını Karşılaştırıyoruz
Cildinize her sabah aynada baktığınızda ne görüyorsunuz? Belki yılların getirdiği ince çizgiler, belki uzun bir günün yorgunluğunu
Kışın Güneş Kremi Kullanmak Neden Bu Kadar Önemli?
"Kışın güneş kremi mi? Ama güneş yok ki!" diye düşünenlerden misiniz?
Doğanın Şifalı Bitkileri ile Lezzet Molası
Bitki çaylarının olmadığı bir dünyada birçok sağlık faydasından mahrum kalırdık. Bitki çayları, uyku kalitesini artırmak, sindirimi düzenleme...
Ağız ve Diş Sağlığı: Doğru Bakımın Önemi
Ağız ve diş sağlığı, genel vücut sağlığımızın önemli bir parçasıdır....
Kış Aylarında Saç Bakımı: Soğuk Havalara Karşı Güçlü ve Canlı Saçlar
Kış ayları geldiğinde, saçlarımız ister istemez zorlu bir sınavdan geçiyor.
Akşam Rutini: Cildinizi Yenilemek için 5 Dakika Yeter!
Gün boyu çevresel faktörlere maruz kalan cildin, gece yenilenme sürecine doğru şekilde hazırlanması gerekir. Akşam cilt bakımı rutini, cildin gün içinde biriken kirlerden ve makyaj kalıntılarından arınmasını, cilt bariyerinin güçlenmesini ve gece boyunca etkili bir yenilenme sürecine zemin hazırlanmasını sağlar.
Soğuk ve Kapalı Günlerde Enerjik Bir Başlangıç Yapmanın Sırrı
Kış aylarında sabahları yataktan kalkmak bazen gerçekten zorlayıcı olabilir. Hava gri, soğuk içeri işliyor ve güneş yüzünü göstermiyor...
Sağlıklı ve Parlak Bir Cilt İçin Serum ve Nemlendiricilerin Önemi
Cilt sağlığını korumak ve daha aydınlık, canlı bir görünüm elde etmek için düzenli bakım şart. Cilt serumu ve nemlendiriciler, cildin derinlemesine nemlenmesine ve sağlıklı görünümünü korumasına yardımcı olur.
5 Dakikalık Sabah Rutini Nasıl Olmalı?
Sabahları cilt bakımını ihmal etmek, cildinizin gün boyunca karşılaşacağı olumsuz çevresel faktörlere karşı savunmasız kalmasına neden olabilir.
Günlük Rutinlerde Bitkisel Takviyeler
Günlük Rutinlerde Bitkisel Takviyeler Sağlıklı yaşam, dengeli bir beden ve zihin sağlığını desteklemek için doğru adımları atmakla başlar. Modern hayatın stresini azaltmak, bağışıklığı güçlendirmek ya da enerjinizi yükseltmek için doğanın sunduğu bitkisel takviyeler güçlü bir yardımcı olabilir.
Mevsim Geçişlerinden Etikenmemek
Mevsim geçişleri, doğanın kendini yenilediği, hava sıcaklıklarının ve çevresel koşulların değiştiği, insan vücudunda da etkilerini hissettiren özel zamanlardır. Sonbahardan kışa geçiş veya ilkbahardan yaza geçiş gibi dönemlerde cildimizden saçlarımıza, ruh halimizden bağışıklık sistemimize kadar pek çok farklı alanda değişimler yaşarız. Bu süreçte mevsim geçişlerinden olumsuz etkilenmemek ve sağlığımızı korumak için bazı küçük ama etkili adımlar atmak önemlidir. İşte bu dönemde kendinizi iyi hissetmeniz ve değişen koşullara uyum sağlamanız için dikkate almanız gereken ipuçları!
EKLEMLER VE KEMİKLER
Eklemler, Kemik ve Eklem, Eklem Sistemi Kemikler birbirleri ile eklemler aracılığı ile bağlantı kurar. Eklemler sayesinde vücudun iskeleti hareket sınırını genişletir. Kemiklerin uçları ince zarlarla örtülüdür. Bazılarında bir kıkırdak yastık olabilir. Eklemlerde bulunan dayanıklı fibröz bağlar, kemiklerin birbiri ile bağlantısını sağlar. Bunlar eklemin bütünlüğünün sağlanmasına dayardım eder. Eklem kemiklerinin yapısı ve bağların yerleşimi eklemlerin hareket sınırını belirler. Eklemleri bir kapsül çevirir. Bu kapsülün içerisi, sinovya denilen kaygan sıvıyı sağlayan bir örtü ile kaplanmıştır. Eklem yüzeylerinin yaygınlaşmasını sağlayan bu salgı, hareketi kolaylaştırır ve aşınmayı önler.
ÖKSÜRÜK VE BRONŞİTTE BİTKİLERDEN DESTEK
Öncelikli önerimiz evinizde genel olarak bulunan yok ise hemen almanız gereken kış ayının vazgeçilmez bitkisi olan KEKİK olacaktır.
SİVİLCE (AKNE) PROBLEMİ
Değerli Okuyucular; Cildinizde görmekten oldukça rahatsızlık duyduğunuz Akne yani sivilce probleminden bahsedeceğimiz bu yazımızda…
SAĞLIKLI SAÇLAR VE BİTKİLER
Her ne kadar size önereceğimiz bitkisel yaklaşımların sizi saçlarla kaplayacağına dair söz veremesek de bu doğal alternatifleri denemeye değer olacağı düşüncesindeyiz...